晚上禁用的app大全
晚上睡眠对于我们的身体健康有着非常重要的影响，因此晚上应该尽量少使用一些刺激性比较强的手机应用程序。以下是晚上不建议使用的app大全：
社交类app
社交类app往往是我们最容易上瘾的应用之一，除了工作通知外，建议在晚上时关闭这些app，一方面可以减少使用时间，另一方面也避免激发不必要的情绪。
游戏类app
游戏类app能够让我们放松心情，但是如果过度沉迷于游戏，会导致失眠以及注意力不集中等问题，因此应该在睡前避免使用游戏类app。
电影播放类app
看电影是晚上中许多人最常使用的娱乐方式，但是使用电影播放类app会对我们的视力以及身体产生不利的影响，因此在晚上尽量避免使用这样的app。
100款夜间必备软件app
虽然上述的app在晚上禁止使用，但是有一些夜间必备的app可以为您提供更好的使用体验。以下是100款在晚上必备的软件app：
1. Twilight
Twilight是一个色温调节app，可以根据晚上的时间来调整手机屏幕的色温，从而减轻眼睛的疲劳。
2. Headspace
Headspace是一款冥想app，可以帮助您放松心情、减轻压力、减少焦虑情绪等。
3. f.lux
f.lux可以帮助您自动调整屏幕亮度和色温，让灯光更加柔和，从而保护您的视力。
4. Night Shift
与Twilight类似，Night Shift可以根据晚上的时间自动调整屏幕的色温，从而防止眼睛疲劳。
5. SnoreLab
SnoreLab可以帮助您记录睡眠过程中的呼噜声，并分析影响睡眠的因素，从而帮助您改善睡眠质量。
6. MyFitnessPal
MyFitnessPal可以帮助您追踪饮食和运动，从而控制体重，促进健康。
7. Lumosity
Lumosity是一款提高运动、记忆和注意力的应用程序，可帮助您晚上放松大脑。
8. Relax Melodies
Relax Melodies提供多种声音帮助您放松身心，包括海浪、雨声、森林等等。
9. Animal Crossing: Pocket Camp
Animal Crossing: Pocket Camp是一款可爱的游戏，可以帮助您放松身心、减少压力。
10. Elevate
Elevate是一款提高记忆力和注意力的应用程序，可以在睡前做一些训练来帮助放松大脑。
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综上所述，晚上我们应该避免使用一些刺激性比较强的手机应用程序，尽量选择一些能够帮助我们放松和健康的应用程序。51吃瓜今日吃瓜入口是一个提供多样的即时新闻资讯的平台，可以方便用户随时了解最新的时事动态。
