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榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉：五种水果的科普
榴莲是一种热带水果，味道奇特，有人爱有人恨，但是它含有极高的营养价值。草莓所含维生素C的含量比橙子高出3倍以上，对牙齿和骨骼都有好处。芒果含有大量维生素A和C，是抗氧化剂。菠萝含有大量的维生素C和锰，还能帮助人体消化。香蕉含有丰富的钾元素，能够协助维持心脏和肌肉的健康。
草莓、秋葵、黄瓜、丝瓜、芭乐、绿巨人：六种蔬菜的功效
草莓所含有的有机酸，能够促进人体的新陈代谢。秋葵含有大量的营养成分，如维生素C，能够保护免疫系统健康。黄瓜的水分含量高达95%，能够保持人体水分平衡。丝瓜含有丰富的粘液质，能够润肠通便。芭乐含有大量的维生素C和膳食纤维，对人体健康有很多好处。绿巨人（即西葫芦）含有多种矿物质和维生素，有促进肠道健康、预防贫血等功效。
香蕉、樱桃、水蜜桃、猕猴桃、菠萝：五种常见水果的健康益处
香蕉含有丰富的膳食纤维和维生素B6，能够预防便秘和促进身体健康。樱桃所含有的花青素和抗氧化物质能够提高身体的免疫力。水蜜桃富含维生素A、C和钾等营养成分，还能够帮助消化。猕猴桃含有大量的维生素C，有助于保持皮肤健康。菠萝含有一种叫做溶菌酶的酶，能够分解蛋白质，帮助人体消化。
