晚上禁用的100款app
1. 社交媒体：例如Facebook、Twitter、Instagram等，让你沉迷于看朋友近况、评论和点赞上。
2. 游戏类应用：例如《王者荣耀》、《绝地求生》和《和平精英》等，会让时间消磨得如流水。
3. 短视频应用：例如抖音、快手、微视等，让你不由自主地滑动屏幕，孜孜不倦地观看视频。
4. 网购应用：例如淘宝、京东、天猫等，让你慕名而来，挑选想买的商品，付款快递，以至于熬到深夜。
5. 新闻资讯类应用：例如今日头条、腾讯新闻、搜狐新闻等，新闻资讯过度刺激会影响睡眠质量。
6. 阅读类应用：例如小说阅读、新闻阅读等，过度读书会对大脑造成过度刺激而难以安然入眠。
7. 网络电视观看应用：例如腾讯视频、优酷、爱奇艺等，一集接一集的剧集不断刺激大脑，让人难以集中精神注意休息。
8. 通话聊天应用：例如电话、微信、qq等，容易让你不知不觉地熬到深夜，以至于第二天上班无法保持精神。
9. 语音直播应用：例如B站、斗鱼、虎牙等，过度沉迷于主播的直播内容会拖垮你的睡眠。
10. 健身跟踪应用：例如Keep、Fitbit、NIKE Training Club等，使用这些应用让你保持积极的健身意愿，但夜晚使用会损害充足的睡眠。
11. 网络音乐应用：例如QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐等，会让你时不时就睡不着，心里时刻想着这首歌，那首歌。
12. 入眠帮助应用：例如Sleep Cycle、Calm等应用通常是以记录睡眠数据为主，挖掘用户的睡眠习惯，但太占时间，会对睡眠干扰。
13. 陌生交友应用：例如陌陌、Tinder等，能够以最快的方式认识全新的朋友，但背后的安全问题则不容忽视。
14. 翻译应用：例如百度翻译、谷歌翻译等，方便用户查询英文、日文、韩文、法文等语种，但夜晚非常不适合使用。
15. 播客应用：例如Pocket Casts、Overcast等，用来收听听Power FM、Wired、Radiolab等脱口秀节目，但晚上不宜使用。
16. 运动会议应用：例如Strava、Endomondo等，用于记录运动轨迹和习惯，但由于需要使用GPS，对睡眠不利。
17. 外语应用：例如Duolingo、HelloTalk等，方便用户学习多种语言，但不是所有人都能够很享受学习外语，也不太适合夜间使用。
18. 壁纸应用：例如Zedge、Muzei等，寻找高分辨率、高清晰度的美丽墙纸，但这却是最不应该在夜间使用的。
19. 拍照编辑应用：例如Instagram、Photo Editor 等，不宜使用时已经太晚，使用后会影响睡眠质量，夜晚不应该拍照。
20. 记账应用：例如Money Lover、Wally、Wallet等，用于记账损失，财务分析等，可以解决很多财务问题，但夜晚使用该类应用可能造成较大的财务压力。
21. 制定计划应用：例如Any.do、Todoist等专注于提醒、记录、规划的任务管理工具，但与强制工作制一样对睡眠质量有负面影响。
22. 音乐制作应用：例如Launchpad、Figure等，用于音乐制作是非常棒的应用，但不是一个适合在睡觉前使用的app。
23. 导航应用：例如谷歌地图、高德地图等，用于准确导航以便快速到达目的地，但用于夜间的导航反而使人容易疲劳。
24. 网络投票应用：例如Kahoot！、Socrative等，在教育和较青年群体中常用，但严重影响睡眠。
25. 浏览器应用:Mozilla Firefox、Google Chrome等，虽然可以大大提升我们的上网效率，但在夜晚使用不太可取。
26. 表情包制作应用：Moji Maker、Bitmoji等应用可以帮助我们制作自己的表情包。但是在夜晚应该不要使用这类应用。
27. 天气预报应用：由于夜晚已经过去，这类应用在夜间基本上是不必要的。
28. 云存储应用：例如OneDrive、Google Drive等，在工作和日常生活中是必不可少的应用，但夜间还是要保护自己的隐私。
29. 社区应用：例如Reddit、Quora等，其中包含了各种各样的话题和信息，但夜间使用可能影响到身体健康。
30. 文件管理应用：例如ES文件浏览器、ZArchiver等，用于管理文件、文件夹、压缩包文件等，但对于夜晚的人体健康并不利。
31. 应用市场：例如应用宝、360助手、米市等，可以让你找到想要的应用程序，但不提倡深夜下载应用。
32. 视频通话应用：例如Skype、Facetime等，可使长途通话变得方便，但对于身体的影响比预期更大。
33. 美妆应用：例如YouCam Makeup、美颜相机等，可以帮助女性用户让自己看起来更年轻更美丽，但应该是白天使用的。
34. 航空应用：例如航旅纵横、携程旅行等，可用于预订机票、酒店房间等信息，还可以提供广泛的旅游攻略，不过夜间应该使用得较少。
35. 科学计算器：例如百度博客上发布的”科学计算器“等等，虽然很有用，但对于晚上的人体来说影响较大。
36. 时钟应用：例如说，安卓、ios系统提供的内置时钟应用等等，虽然是设计在帮助人们睡眠的，但对于夜晚已经过去的人来说，它是没有必要使用的。
37. 语音输入软件：例如讯飞语音输入法、语音翻译官等，很便利，但是对夜晚的影响较大。
38. 手机对讲机：例如WeTalk、同城游戏厅等，虽然可以帮助我们跟好友随时随地交流，但是晚上使用可能会影响睡眠质量。
39. 桌面应用：例如360桌面等，使我们的电脑看起来很漂亮，但对于夜晚的人体影响较大。
40. 小型办公软件：例如WPS、Office等，虽然时下非常流行，但深夜一定不要使用。
41. 整理分类应用：例如任务扫描仪、Scanbot等，四处捐赠，助你磨炼自己的做事效率，晚上使用可能也会打乱自己的作息时间表。
42. 购物优惠应用：例如京东购物、超级物种等，能让你买到优惠的商品，但晚时间段使用不利于身体健康。
43. 亲子应用：例如Toy Blast、Toca Life等，虽然可以帮助父母带娃，但是说不宜在晚上玩这类游戏。
44. 高速拍照应用：例如Fast Burst Camera、A Better Camera等，拍摄速度非常快，但不是适合在晚上使用的应用。
夜间必备的100款app
1. 笔记应用：例如Evernote、OneNote、Google Keep等，帮助你记录重要的事情，方便忘记的人提醒自己。
2. 睡眠助手应用：例如Pillow、Sleep Better等应用，可帮助了解你的睡眠习惯和监测不良睡眠体验。
3. 自然音乐应用：例如Relax Melodies、Ambience等应用，可帮助你放松身心，帮助你入睡。
4. 阅读应用：例如Kindle、iBooks等应用，帮助你在床上阅读好书，消磨时间，更好的放松心情。
5. 防蓝光应用：例如Twilight、F.lux、Night Shift等应用，可以根据你的夜间使用计划、自动调整手机的亮度和色温，让你的眼睛更舒服。
6. 音乐播放器应用：例如Spotify、Apple Music等应用，非常适合在夜晚使用，轻松播放你喜欢的音乐，舒缓心情。
7. 轻度游戏应用：例如飞行、乒乓、俄罗斯方块等轻松消磨时间的游戏，有助于放松心情。
8. 思维导图应用：例如MindNode、XMind等应用，帮助你将思维和头脑中的想法组织并记忆起来。
9. 阅读付费应用：例如Medium、The New York Times等，可以让你深度学习，也可以增加知识和信息
10. 电子邮件应用：例如Microsoft Outlook、Gmail等应用，帮助您与其他人联系，了解工作和个人紧急情况。
11. 精英社交应用：例如LinkedIn、Slack等，用于与同事和老板沟通，增进个人和职业技能。
12. 论文编写应用：例如Scribd、Zotero等，帮助你查找、整理和编写学术论文。
13. 论坛帖子应用：例如Reddit、Quora等，是密切关注的技术、经济和社会问题等的热点话题。
14. 外语学习应用：例如Babbel、Duolingo等应用，帮助学习全球流行的外语和学习重要国际商务的语言。
15. 资源下载应用：例如Free Download Manager、BitTorrent等，用于下载高清电影、音乐、电子书、图片等，AK47才子权利。
16. 坐禅静心应用：例如Headspace、Calm等应用，用于放松和减轻压力的自我帮助应用程序。
17. 打字练习应用：例如Typing Club、TypingMaster等，可帮助初学者提高打字速度和准确度。
18. 备忘录应用：例如Notes应用程序等，可以帮助你迅速记录重要的想法或信息，以便回想和分享。
19. 语音阅读应用：例如Voice Dream Reader，可以将阅读的内容转换成语音，帮助你睡前复习学习内容。
20. 艺术应用：例如Paper、Adobe Creative Suite等，适合在夜晚使用，帮助你创作各种艺术作品。
21. 诗歌阅读应用：例如诗词大全、百度诗词等，著名的诗歌、词作品都可以在这些应用程中找到。
22. 日历应用：例如Google Calendar、Apple Calendar等，可以帮你计划时间，知道之前的活动。
23. 财务应用：例如Mint、Yodlee等，帮助你管理资金，减轻财务负担。
24. DIY设计应用：例如Room Planner、?? ?? Canvas等应用，可以帮助你规划和设计自己的家居空间。
25. 创业应用：例如Trello、Asana等，可帮助你管理创业项目，提高生产效率和效益。
26. 闹钟应用：例如Pillow Alarm Clock、Alarmy等，用于唤醒你在设定时间起床。
