100款夜间必备软件app、51吃瓜今日吃瓜入口、100种晚上禁用的app大全

夜间必备软件app

1. Twilight：一款调节屏幕亮度与色温的app，防止眼睛受到过度刺激。

2. Headspace：一款冥想引导app，有助于放松身心，减轻压力。

3. Sleep Cycle：一个智能的睡眠监测app，跟踪你的睡眠质量并根据睡眠状态唤醒你。

4. Night Shift：类似Twilight的app，可调整屏幕亮度和色温，不留蓝光。

5. Flux：调节屏幕色温，防止过多蓝光刺激眼睛。

51吃瓜今日吃瓜入口是一款汇总了各种娱乐八卦、明星绯闻、影视剧透的app，让用户轻松获取各种八卦信息。

该app不仅可以查看当天的热门八卦话题，还可以关注你喜欢的明星或话题，定制属于自己的八卦页面。

如果你是一个娱乐八卦爱好者，这个app绝对是你不容错过的。

1.游戏类app：刺激的游戏可能会影响睡眠质量，建议在晚上禁用游戏类app。

2.社交类app：有些人会因为社交互动而熬夜，晚上可以禁用社交类app，避免影响睡眠质量。

3.购物类app：晚上购物容易让人兴奋，影响睡眠，建议禁用。

4.新闻类app：看到负面的新闻可能会让人情绪低落，影响睡眠，建议在晚上禁用新闻类app。

5.娱乐类app：如果你是一个夜猫子，喜欢在晚上看电影或听音乐，倒也不必完全禁用这类app，但应适量使用，不要影响睡眠质量。

总的来说，晚上应保持轻松、愉快的心情，避免过度刺激和熬夜。选择合适的app，并注意它们对睡眠质量的影响，可以帮助我们获得更好的睡眠，同时也保障了身体健康。