51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
在晚上，使用手机和平板电脑可能会影响我们的睡眠。以下是100种应该在晚上禁用的应用程序。
社交媒体应用程序（如Facebook、Instagram和Twitter）
游戏应用程序
股票市场应用程序
阅读应用程序
新闻应用程序
音乐应用程序
视频应用程序
App商店
100款夜间必备软件app
尽管使用手机和平板电脑会影响我们的睡眠，但我们仍然可以使用一些应用程序，以帮助我们度过平静的夜晚。以下是100种夜间必备的软件应用程序：
睡眠追踪应用程序，如Sleep Cycle和SleepScore
自然声音应用程序，如白噪音和雨声
冥想应用程序，如Calm和Headspace
调节屏幕亮度的应用程序，如Twilight
支持纯黑夜间模式的应用程序，如微信、知乎、网易云音乐
音乐应用程序，如Spotify和Apple Music
有声读物应用程序，如Audible
睡前阅读应用程序，如Kindle和Apple Books
有些应用程序在晚上使用可以帮助我们放松身心，而有些则应该在晚上禁用。建议我们在睡觉前关掉所有应用程序，并保持设备静音，以确保良好的睡眠。
